Primer Trimeste de Embarazo, ¡Semana a Semana!

Primer Trimeste de Embarazo, ¡Semana a Semana!

El embarazo es un proceso muy bonito. Durante este tiempo una nueva vida se gestará en tu interior para convertirse en un bebé y en un futuro adulto. Por eso, es tan importante que conozcas qué sucede en el primer trimestre de embarazo semana a semana.

A continuación, vamos a contarte qué sucede durante todas estas semanas de gestación.

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Semana 1: ovulación y fecundación

Durante la semana 1 no habrá síntomas de embarazo, por lo que no sabrás si lo has conseguido. Puede ser la semana después de tu periodo, la siguiente o la otra. Todo depende lo receptivo que esté tu cuerpo.

¿Cómo puedes ayudar a tu cuerpo a concebir?

Esta semana es clave para concepción así que toma vitaminas que te ayuden a este proceso. Por ejemplo, puedes tomar ácido fólico. Los expertos aseguran que es conveniente tomarlo como extra tres meses antes de empezar a concebir.

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De esta forma, reducirás las probabilidades de que tu bebé tenga espina bífida en un 70%.

 

¿Qué está sucediendo en tu interior?

Las células están tratando de unirse entre ellas. Por un lado, el óvulo está esperando a ser fecundado y por otro, los espermatozoides están tratando de llegar a junto de él.

La fertilización suele producirse entre las 24 y 36 horas después de la ovulación. No obstante, hay más variables que entran en juego como el momento de la relación, la movilidad espermática o el estado anímico.

Semana 2: síntomas y consejos

A las dos semanas es cuando puedes realizar un test de ovulación. Este te dirá si estás embarazada o no. Si bien, debes tener en cuenta que no siempre da positivo en este tiempo. Es más fiable volver a repetir la prueba a las 3 o 4 semanas.

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¿Cómo puedes ayudar a tu cuerpo?

Durante estas dos semanas es conveniente que mantengas relaciones sexuales de forma frecuente con tu pareja. De esta forma, aumentaréis la probabilidad de quedaros embarazados en la ovulación.

Para aumentar la cuantía espermática es conveniente que el chico no se masturbe los días previos. Y que ambos consumáis vegetales, fruta, comida saludable. Incluso hay estudios que aseguran que el orgasmo femenino facilita la entrada del semen en el útero.

Así que, ¡a disfrutar!

¿Qué está sucediendo en tu cuerpo?

24 horas después de que el óvulo haya sido liberado, uno de 250 o 300 millones de espermatozoides se encontrará con él. Para ello las células espermáticas tendrán que ir desde la vagina, al cérvix uterino y a las Trompas de Falopio.

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Debes saber que no es una tarea sencilla. Un espermatozoide tarda en llegar a este lugar sobre 10 horas. Y, además, solamente 400 sobreviven. Esto se debe a que dentro del aparato reproductor femenino hay ciertos ácidos que realizan una selección natural.

Síntomas que puedes tener

  • Disminución de la temperatura
  • Dolor en el pecho
  • Mejor sentido del olfato
  • Puedes sangrar unas gotitas en el momento de la fecundación
  • Dolor pélvico
  • Aumento del deseo sexual
  • Secreción vaginal fluida y viscosa

Semana 3: ¿qué está sucediendo?

En la tercera semana las células de ambos progenitores ya se han juntado y, ¡estáis embarazados! En este momento son súper diminutos ya que acaban de unirse y no han comenzado a crecer. A esta célula de unión se la conoce como cigoto.

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¿Qué está sucediendo en tu cuerpo?

El cigoto viaja de las Trompas de Falopio hacia el útero donde se asentará para desarrollarse. A continuación, se divide en 16 células idénticas. Esto puede llevarle hasta 6 días, por lo que la implantación a veces no se realiza hasta las 4 semanas.

El interior de la masa celular dará lugar al embrión y al saco amniótico. Mientras que, la masa celular exterior dará lugar a la placenta.

Síntomas que puedes experimentar

  • Un alto sentido del olfato
  • Presión abdominal
  • Náuseas o mareos
  • Sabor metálico en la boca
  • Un pequeño sangrado de implantación
  • Pérdida del periodo
  • Resultado positivo en el test de embarazo

Semana 4: síntomas y consejos

A partir de la semana 4 hay mamás que comienzan a experimentar síntomas del embarazo. Es la etapa embrionaria. La implantación ya se ha producido de forma exitosa en tu interior y va a comenzar a desarrollarse poco a poco.

¿Qué está sucediendo en tu cuerpo?

El cigoto todavía es muy pequeño. Por lo que no se considera un feto, no se puede ver ya que no mide más de 1 mm – un tamaño inferior a una semilla de chía.

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Ya se ha implantado de forma satisfactoria en tu interior para desarrollarse durante los próximos ocho meses. En concreto, en el revestimiento de tu vientre.

Algunas mujeres experimentan en este momento algunos pequeños calambres en la zona del útero.

Una vez estén implantadas, el grupo de células comenzará a dividirse en dos. Una mitad dará lugar al embrión que finalmente será tu bebé y, la otra, será la placenta. La placenta es sumamente importante ya que será la protección del bebé y le ayudará en su alimentación.

Síntomas que pueden aparecer

  • Fatiga
  • Calambres leves
  • Cambios de humor
  • Dolor en el pecho
  • Mareo matutino
  • Sensación de hinchazón
  • Sangrado de implantación

Semana 5: Síntomas y desarrollo del feto

Llegada la quinta semana puedes comenzar a experimentar mareos matutinos y pequeños calambres. Incluso puede que estés más cansada de lo habitual.

¿Qué está sucediendo en tu cuerpo?

En este momento tu pequeño embrión tiene el tamaño de una semilla de limón. El cordón umbilical se está formando y cuando finalice la semana tendrá formado el tubo neural – el que conforma su cerebro y médula espinal.

El corazón del pequeño está formado por pequeños canales que ya está funcionando. Antes de que acabe la semana se fusionarán entre ellos para que tu corazón realice su función completamente.

Síntomas que pueden aparecer

  • Antojos alimenticios
  • Mareos matutitos
  • Cansancio
  • Micción continua
  • Cambios de humor por tus hormonas

En este momento debes comenzar a cuidar tu alimentación.

Lee atentamente el artículo de 43 Cosas que Debes Hacer durante el Primer Trimestre de Embarazo.

Semana 6: ¿Qué tamaño tiene tu pequeño?

Ahora mismo el pequeño feto mide en torno a unos 4-7 mm. Tiene el tamaño de un pequeño guisante y comienza a desarrollarse su carita. Ahora comienza a crecer de forma más rápida.

¿Qué está sucediendo en tu cuerpo?

A las 6 semanas comienza a desarrollarse la cara del bebé. Hay unas pequeñas aberturas que más adelante darán lugar a la boca y a las fosas nasales. Es muy importante que sepas esto.

También se pueden apreciar unos pequeños puntos oscuros que serán sus futuros ojos y las orejas a ambos lados de la cara.

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En este momento sus extremidades no se han desarrollado, son pequeños capullos cerrados sobre sí mismos. En esta semana el corazón comenzará a latir 110 veces por minuto, lo cual podrás apreciar en la evaluación ginecológica.

 

Síntomas que pueden aparecer

  • Micción frecuente
  • Sensibilidad en el pecho
  • Cansancio
  • Sensación de hinchazón
  • Náuseas o mareos
  • Expansión uterina para albergar el feto
  • Aumenta la cantidad de sangre en tu cuerpo

Semana 7 : tamaño del bebé y síntomas

Alrededor de la semana 7 el bebé ha alcanzado su primer centímetro, ¡enhorabuena! El pequeño tiene el tamaño de una frambuesa o un arándano.

¿Qué está sucediendo en tu cuerpo?

En esta semana la cara comienza a estar más definida: su boca, orificios nasales, oídos y ojos. A lo largo de estos 7 días se desarrollarán la boca a nivel interno, así como su lengua. Las células de su cerebro comienzan a generarse a una velocidad increíble: 100 por minuto.

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Los bracitos crecen y se dividen en las tres partes: mano, brazo y hombro. Las piernas también comienzan a segmentarse: pie, rodilla y pierna. Si bien, los dedos aún no comenzarán a formarse hasta más adelante.

¡Un dato interesante! Sus riñones están listos para trabajar, por lo que comenzará a producir sus propios desechos: la orina.

 

Síntomas que pueden aparecer

  • Micción frecuente
  • Cansancio
  • Dolor y cambios en los senos
  • Antojos alimenticios
  • Exceso de saliva
  • Acidez estomacal
  • Calambres
  • Comienzo del desarrollo uterino y del bajo vientre

 

Semana 8: síntomas y desarrollo rápido

A partir de este momento el pequeño garbancito que tienes en tu interior comienza a crecer a una velocidad de 1mm por día. Así que ahora, a las ocho semanas tiene el tamaño de una habichuela.

¿Qué está sucediendo en tu cuerpo?

Se comienzan a formar sus intestinos, su médula espinal y sus huesos. Las piernas y los brazos están más definidos y diferenciados en sus diferentes segmentos.

A lo largo de esta semana se puede ver cómo el bebé tiene labios, nariz y párpados. Las retinas también comienzan a formarse. Si bien, aún no separa la barbilla de su cuerpo.

El corazón comienza a latirle a una velocidad de entre 150 y 170 veces por minutos. ¡Prácticamente el doble que el nuestro! Por eso crece con tanta rapidez.

El volumen de tu sangra también aumenta en casi un 50% debido a la progesterona. Una hormona que ayuda a este proceso relajando los tejidos del corazón y los vasos sanguíneos.

Tu útero también ha crecido para poder albergar al pequeño en tu interior.

Síntomas que pueden aparecer

  • Mareos y náuseas matutinas
  • Cansancio y fatiga
  • Expulsión de moco vaginal ligeramente blanquecino y viscoso – debido al estrógeno, hormona del embarazo.

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Semana 9: síntomas y evolución del bebé

Llegada la novena semana la cabeza de tu bebé se ha desarrollado más en relación con el resto del cuerpo. Ahora mismo tiene el tamaño de una aceituna y todos sus órganos esenciales comienzan a desarrollarse.

¿Qué está sucediendo en tu cuerpo?

En un par de semanas podremos considerarlo un feto.

Debes saber que va a comenzar a realizar pequeños movimientos con sus bracitos y piernitas, pero que no lo sentirás hasta más adelante.

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A partir de este momento empezarán también a desarrollarse sus genitales para dar lugar a una vulva o a un pene con sus testículos.

 

Síntomas que pueden aparecer

  • Micción frecuente, síntoma habitual a lo largo de todo el embarazo.
  • Dolor abdominal y uterino acompañado de calambres
  • Sensación de hinchazón
  • Dificultad para defecar
  • Dolor o molestia en el pecho
  • Cansancio

Semana 10: desarrollo del pequeño y síntomas habituales

A las 10 semanas puedes comenzar a sentir un poquito a tu bebé, ya que puede comenzar a realizar algún golpeteo en tu interior.

¿Qué está sucediendo en tu cuerpo?

Ha alcanzado el tamaño de 3 – 4 centímetros, por lo que oficialmente se considera que ya es un feto. Debes saber que se le suele denominar de esta forma cuando han pasado 10 semanas; 2 meses y medio.

En este momento tu pequeño comienza a parecerse más a un humano. Los huesos y el cartílago comienzan a formarse en las rodillas y en los tobillos. Ahora puede flexionar los brazos, pero aún son tan ínfimos que no tienes por qué sentirlos.

Comienzan a formarse los dientes debajo de las encías y empieza a funcionar para prepararse al mundo externo.

Síntomas que pueden aparecer

  • Cambios de humor
  • Cansancio
  • Acidez estomacal
  • Dificultad para defecar
  • Mareos
  • Dolor en los tobillos o hinchazón

Semana 11: síntomas y ¡cambios importantes!

Ahora el bebé mide en torno a 4 centímetros y pesa unos 7 gramos. Es estupendo saber cómo evoluciona y crece en tu interior. Poco a poco se va formando y expandiendo para cumplir con su tiempo.

¿Qué está sucediendo en tu cuerpo?

El feto ya tiene unas cuantas características humanas diferenciadas como los orificios nasales o la formación de los pezones en el pecho. En la cabecita comienzan a formarse los folículos pilosos, así como en el resto del cuerpo.

Y, la zona de debajo de la uña – el lecho ungueal – también da sus primeros pasos.

Durante las próximas semanas su cuerpo adquirirá un tamaño más grande en relación con su cabecita. Sus pulmones ya se encuentran completamente formados y su corazón late al doble de velocidad que el tuyo.

Síntomas que pueden aparecer

  • Mareos y náuseas
  • Micción frecuente
  • Dolor en el pecho
  • Dificultad para dolor, por lo que es conveniente comprar una almohada para embarazadas
  • Creación de una línea negra en el centro del estómago debido al cambio hormonal

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Semana 12: ¡final del primer trimestre! Síntomas y cambios

Llegada a la semana 12 tu bebé ya mide unos 5 centímetros y ya has pasado todos los riesgos del primer trimestre de embarazo. ¿Cómo te sientes? Debes saber que los meses de más riesgo de aborto o problemas ya los has pasado.

Así que, ahora, siéntete libre para comunicarle tu embarazo a más personas si así lo deseas.

¿Qué está sucediendo en tu cuerpo?

Ahora mismo todas las partes de tu bebé están presentes. Durante las siguientes semanas del embarazo sus órganos y sus sistemas comenzarán a desarrollarse para preparar al pequeño al mundo exterior.

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Su sistema digestivo comenzará a moverse y a practicar mientras que, su médula ósea desarrollará glóbulos blancos para el sistema inmunológico.

Llegadas las 12 semanas el bebé comenzará a escuchar y a reaccionar a los sonidos que escucha a su alrededor, moviendo los brazos y las piernas. Así que, ¡puedes comenzar a hablarle y ponerle música!

 

Síntomas que pueden aparecer

  • Dolor de cabeza
  • Fatiga o cansancio
  • Micción frecuente
  • Dificultad para defecar

¿Qué puedes hacer para mejorar los síntomas?

Debes saber que no todas las mamás experimentan síntomas. Así que, no debes asustarte. Hemos creado una guía con los más comunes, pero si no experimentas ninguno o muy pocos, ¡no te preocupes!

Nuestra recomendación para el primer trimestre de embarazo es que descanses y sientas tu propio cuerpo. Él es sabio y te dirá qué debes hacer en cada momento.

Si tienes sueño, duerme. Si tienes hambre, come. Practica deporte con regularidad, no estés en casa sentada todo el día. Si trabajas, tómate un respiro de vez en cuando. Ve a caminar 30 minutos sola, con una amiga o con tu pareja. Despeja tu mente y siéntete bien.

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Trata de conectar contigo misma y con tu pequeño. Está en tu interior, depende de ti completamente. Así que cuídate y mímate, te lo agradecerá.

Si quieres saber qué cosas tienes que hacer a lo largo de este primer trimestre te aconsejamos la guía de 43 cosas que hemos creado. La guía más completa que vas a encontrarte. ¡Te ayudará en todo lo que necesites!

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Raquel Graña

Raquel Graña

Raquel Graña. Psicóloga, sexóloga y coach educativa. Referente en relaciones afectivas saludables (con uno de los mayores canales de YouTube en este ámbito: Íntimas Conexiones)

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